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起床時間を前にシフトすること

後ろにシフトするよりも難しい。人間の身体がそうなっているのだから。
7:00起きから6:15起きにシフトしてからそろそろ2週間になるのですが、まだ身体が適応していません。

日時: 2007年04月20日 12:00 |

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